شعر و قصه و لالایی
کاربرگ
خلاقیت ، کاردستی و نقاشی
پرورش کودک
کودک و بازی
تغذیه و سلامت کودک
اطلاعیه های سایت
 

پوره زردآلو خشک و بلغور گندم
شنبه 29 آبان 1395

رده سنی : شیرخوار ,

صبحانه ای مغذی سرشار از بتاکاروتن و ویتامین B12 برای کودکان 6 تا 9 ماهه




♨️ زردآلو خشک با بلغور گندم ♨️

صبحانه ای مغذی سرشار از بتاکاروتن و ویتامین B12



🍲 مواد لازم :

زردآلو خشک ........... یک چهارم فنجان
بلغور گندم ............ یک و نیم قاشق غ
شیر...................... یک چهارم فنجان



🍜 طرز تهیه :

🔹زردآلوهای خشک را در یک قابلمه کوچک بریزید و مقداری آب در حدی که روی آن را بگیرد بریزید و با حرارت کم بگذارید تا زردآلوها نرم شوند

🔹بلغور را درقابلمه دیگری روی حرارت متوسط بهمراه شیر بگذارید تا به جوش آید  تا وقتی که غلیظ و پخته شود هم بزنید

🔹زردآلوها را به بلغور اضافه کنید و با استفاده از مخلوط کن به صورت پوره درآورید

گردآوری : ایران تابش

برچسب ها : تغذیه , تغذیه کودک , غذای کودک , آشپزی کودک , شیرخوار , پوره , پوره کودک , کودک شش ماهه , کودک نه ماهه ,
 

استفاده از مطالب و تصاویر فقط با ذکر منبع و لینک به سایت ایران تابش مجاز است