شعر و قصه و لالایی
کاربرگ
خلاقیت ، کاردستی و نقاشی
پرورش کودک
کودک و بازی
تغذیه و سلامت کودک
اطلاعیه های سایت
 

میان وعده ساده و مقوی
دوشنبه 17 آبان 1395

رده سنی : پیش از دبستان , خردسال , نوپا ,

یک عصرانه مقوی و در عین حال ساده برای کودکان عزیز
مواد لازم:
یک عدد سیب زمینی آبپز
یک عدد تخم مرخ آبپز
نعناع خشک به مقدار دلخواه
نمک
کره

طرز تهیه:
سیب زمینی و تخم مرغ آب پز را رنده می کنیم و کره و نمک و نعناع خشک را به آن اضافه می کنیم. به صورت توپی های کوچک -کمی بزرگتر ازفندق- گرد می کنیم. این توپی ها هم به صورت ساده مورد توجه بچه هاست و هم می توانید آنها را در انواع پودرها مانند پودر گردو، پودر پسته، پودر نارگیل، پودر کنجد و ... بغلتانید. میتوانید یک هویج خام یا پخته را هم در داخل مواد رنده کنید.

گردآوری : ایران تابش

برچسب ها : تغذیه کودک , تغذیه سالم , میان وعده , میان وعده کودک , عصرانه , عصرانه کودک , آشپزی کودک , توپک سیب زمینی ,
 

استفاده از مطالب و تصاویر فقط با ذکر منبع و لینک به سایت ایران تابش مجاز است